hoje inicio esse blog mostrando meu dia a dia com essa dieta, ou seja, lutando contra as guloseimas para ver se consigo retornar o que era.
Peso inicial: 78,5
Este sou eu hoje
Vamos lá.... iniciei meu dia com um copo de iogurte desnatado adoçado artificialmente misturado com 3 colheres de farelo de aveia e 2 queijos polenguinho light.
Meu almoço foi com 3 tipos de peixes diferentes, ovos cozidos, coca zero e um comprimido de Centrum.
Um tempo após esse lanche da tarde surgiu uma vontade forte de ir ao banheiro anormal para o horário, pois costumo ir logo quando acordo. Não sei se foi por causa do iogurte com aveia ou por causa do complexo vitamínico.
Agora a noite assim que surgiu a fome comi 2 ovos cozidos e um copo de leite desnatado.
Não se aguentarei o resto da noite só com isso acho que precisarei comer mais alguma coisa e já estar batendo uma vontade forte de comer doce ainda mais que a geladeira está cheia de chocolate. Mas vou aguentar. Devo tomar mais um copo de leite desnatado e talvez misturarei com farelo de trigo.
Até amanhã.
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